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曜日 | 金曜日 |
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時間 | 10:00~11:40 |
期間回数 | 20回 |
受講料 | 20,000円 |
講師 | 公益社団法人真向法協会教士 大野 ひとみ |
定員 | 20名 |
簡単にできる4つの動作で
①美肌をつくり、身体(股関節)を整えていつまでも若々しく保てる。
②ストレス解消!健康的な毎日が送れる。
③熟睡でき疲労感一掃。気力・精力がみなぎってくる。
④食欲増進、便通がよくなり気分爽快。
⑤頭寒足熱・足腰を強化、運動が楽しくなる。
★男性の方はご夫婦でどうぞ!
●運動できる服装・タオル・水分