健康体操

ストレッチ体操（初心者対象）　

小原　妙子先生

コース番号104

曜日	月曜日
時間	9:00～10:00
期間回数	19回
受講料	17,100円
講師	日本コンディショニング協会プロフェッショナルコンディショニングトレーナー小原　妙子
定員	25名

朝のストレッチで、１日快適に動き回れるからだづくりをご一緒に！
いろいろな動作で血行促進、静的ストレッチで関節の動きを柔らかく…
楽しく、ゆっくりとした体操です。

●運動できる服装・ヨガマット・タオル・水分

講座の様子など